Các nghiên cứu nói gì về tác động của mạng xã hội với sinh viên?

Giờ đây, mạng xã hội trở thành một phần tất yếu trong cuộc sống của nhiều người, chi phối cách chúng ta kết bạn, tìm việc, và thậm chí ảnh hưởng đến tinh thần của chính mình. Bạn có thể sử dụng mạng xã hội cho nhiều mục đích khác nhau, từ đọc báo buổi sáng cho đến tham gia các sự kiện buổi đêm. Và, quan trọng nhất với các sinh viên quốc tế, mạng xã hội là cầu nối khoảng cách với bạn bè và gia đình ở quê nhà.

Nhưng thực sự liệu kết nối thông qua mạng xã hội có phải là điều hay? Tuy các trang mạng xã hội cho phép bạn tham gia vào các nhóm học tập, tìm hiểu những sự kiện đang diễn ra ở trường, và xem xem ai sẽ ở trong căn hộ của bạn ngay cả khi bạn còn chưa chuyển đến sống, nhưng nó cũng có thể gây ra những hậu quả không lường trước được khi bạn đi du học. Bạn đã sẵn phải chịu áp lực việc học, nhưng bây giờ khi tiếp xúc với mạng xã hội, chúng ta cần phải cân nhắc hơn về những điều trên trang cá nhân của mình ở mọi lúc, mọi nơi. Bố mẹ luôn muốn thấy bạn vui vẻ, an toàn, và chăm chỉ. Bạn bè luôn muốn đưa lên cho cả thế giới thấy bạn đã tưng bừng tiệc tùng như thế nào. Thêm vào đó, chính mạng xã hội là cái cớ hoàn hảo để trì hoãn, và điều đó có thể gây thêm rắc rối cho bạn đấy.

Cho dù bạn nghĩ như thế nào mạng xã hội đi nữa, những nghiên cứu mới đây đã cho thấy những kết luận về lợi ích và tác hại của việc sử dụng chúng khi đang học bài. Nhận thức đúng về điều này, bạn có thể tìm ra cách sử dụng mạng xã hội hiệu quả nhất cho cả công việc và giải trí. Ở cuối bài viết, bạn sẽ hiểu rõ hơn khi nào mạng xã hội có lợi cho sinh viên, và khi nào thì không. Điều này giúp bạn dễ dàng hơn khi quyết định sử dụng chúng.

Lợi ích: Làm nguôi đi nỗi nhớ nhà

Điều này rõ ràng quá rồi. Những trang mạng xã hội và Skype dường như là vô giá để giữ liên lạc với người thân ở nhà. Những nghiên cứu cho thấy sinh viên không chỉ dùng chúng vào mục đích trên mà còn xem nó như một “cơ chế” “chống lại” nỗi nhớ nhà, đặc biệt là Facebook và Skype. Sinh viên quốc tế tại Úc tâm sự rằng, họ sử dụng những ứng dụng này để cảm thấy thoải mái hơn, và nhờ đó mà giảm bớt căng thẳng. Vậy nên nếu mẹ bạn có tài khoản Facebook, đừng chặn nó. Kết bạn với các thành viên trong gia đình là một cách hay khi dùng Facebook.

Tác hại: Làm bạn phân tán khi học bài

Một lần nữa, suy đoán rằng mạng xã hội có thể làm bạn không tập trung vào việc học đã không còn là điều mới mẻ, nhưng các nhà khoa học cũng chưa chắc chắn về mối liên hệ trực tiếp giữa việc dùng mạng xã hội với sự sa sút trong học tập. Một vài nghiên cứu nhỏ cho thấy mối tương quan rõ ràng giữa thời gian sử dụng mạng xã hội và sự sụt giảm điểm số. Tuy nhiên, vẫn chưa có gì chắc chắn rằng mạng xã hội là nguyên nhân của việc này, nó chỉ có thể là bằng chứng cho thấy những học sinh thiếu động lực học tập tìm cách trì hoãn nhiều hơn. Dù thế nào đi nữa, khi bạn nhận ra bản thân đang lướt Instagram trong khi lẽ ra bạn phải viết khóa luận, bạn nên tải ứng dụng AppDetox để quản lý thời gian tốt hơn.

Lợi ích: Thích nghi với ngôi nhà mới

Nếu bạn đã đi du học, bạn có thể đã dùng Facebook hoặc những kênh khác để tìm kiếm thông tin về trường, nắm bắt tình hình của hội sinh viên, hoặc ngay cả tìm thông tin viết bằng tiếng mẹ đẻ của mình. Có rất nhiều cách mà mạng xã hội có thể giúp những sinh viên xa nhà, “lạ nước lạ cái” thích nghi với môi trường mới, và nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những sinh viên có sử dụng mạng xã hội cảm thấy được động viên nhiều hơn và có lòng tự trọng cao hơn những sinh viên không dùng chúng. Các sinh viên quốc tế xem mạng xã hội như công cụ để thích nghi với hoàn cảnh, một yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần của những ai đang phải trải qua “sốc” văn hóa và những khác biệt về môi trường sống. Vậy nên, nếu bạn đang định đi du học trong năm nay, hãy tìm và tham gia một vài nhóm chia sẻ.

Tác hại: Khó ngủ

Vấn đề của việc lúc nào cũng nắm bắt tình hình mọi lúc, mọi nơi chính là việc bạn khó lòng tắt điện thoại, và điều này càng đúng hơn khi liên hệ đến giấc ngủ. Bạn có thể đang căng thẳng, lo nghĩ về bài tập, hay muốn thư giãn đầu óc, những kênh giải trí vô tận trên mạng xã hội quả thật rất khó lòng cưỡng lại. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy rằng những sinh viên dùng các phương tiện số trong vòng 2 tiếng trước khi ngủ có thể bị mất ngủ, dẫn đến hao hụt thời gian ngủ và thường đi ngủ trễ hơn những sinh viên không sử dụng các thiết bị điện tử. Nếu bạn nghĩ rằng bạn thức quá khuya vì các trang mạng xã hội, hãy xem thử ứng dụng f.lux. Ứng dụng này có thể giúp giảm lượng ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính của bạn, nhờ đó giúp bạn dễ ngủ hơn khi bạn phải thức khuya học bài.

Còn chuyện kết bạn thì sao?

Mạng xã hội sinh ra để kết nối mọi người, quá đúng còn gì? Tuy nhiên, theo một cuộc điều ra về nhận thức của sinh viên, một số sinh viên cho rằng những trang mạng như Facebook ảnh hưởng không tốt đến các quan hệ xã hội của họ. Điều này không phải không có lý: một số người không thích mạng xã hội quả quyết rằng chúng làm cho mọi người né tránh sự xấu hổ, và ngại không chấp nhận rủi ro, hai yếu tố quan trọng với bất kì một tình bạn chân chính nào. Hãy suy nghĩ điều này. Bạn luôn vui vẻ với bạn thân của mình trên mạng, nhưng nếu chưa bao giờ gặp nhau ngoài đời, bạn sẽ khó lòng tạo ra những kỉ niệm với bạn bè được.

Mặt khác, trường đại học thường rất rộng lớn. Trong một vài tuần đầu tiên, bạn sẽ gặp rất nhiều người. Và việc có quá nhiều bạn như thế sẽ làm cho bạn khó kiểm soát. Chính mạng xã hội có thể giúp bạn điều này. Thật ra, một nghiên cứu chỉ ra rằng 84% sinh viên dành ra 6 tiếng một tuần trên mạng xã hội để trò chuyện hằng ngày với bạn bè, còn 69% số khác chỉ dành tối đa 1 tiếng trên mạng. Do đó, mạng xã hội có thể rất hữu ích để bạn có thể hằng ngày duy trì các mối quan hệ. Hãy xem mạng xã hội như một bữa ăn snack nhẹ, là một cách nhanh chóng giúp bạn trò chuyện với mọi người, nhưng không thể thay thế cho bữa ăn chính (tức là cách thức truyền thống gặp mặt trực tiếp).

Nguồn: studentworldonline.com